顔痩せをすると当たり前ですが、小顔効果が期待できます。小顔になればなんとなくカワイさがUPし、全体的なバランスが良くなり、女性らしさも更に磨きが掛かります。
顔痩せをする方法としてはいくつか考えられますが、その1つとして断食をすると顔痩せが期待出来るという情報を耳にしました！断食をしても顔は痩せないのでは？と疑問に思う人も多いと思いますので、今回は断食をすると本当に顔痩せ効果が出るのか否かについて色々調べて見ましたので是非最後まで読んで見て下さい☆
顔痩せで断食するのは良い事なの？
まず断食で顔痩せが実際に出来るのかという事も気になりますが、断食する事で顔痩せが実現できたとしてもそれが体にとって良い事なのかも気になりますよね。体にとってマイナスになってしまうのであればあまりお勧めできませんし、他の方法を探したいものです。よって断食して顔痩せする事自体良いのか悪いのかも含めて検証してみました＾＾
血液の流れが良くなって、むくみが解消される
まず、断食で顔痩せが期待できるのかどうかについてですが、期待できるようです。「痩せたい個所は最後に痩せる」という言葉を聞いた事があるかも知れませんが、顔は早い段階から痩せたと感じる事が出来やすい個所でもあります。
顔痩せがすぐに期待できる理由としてはいくつか考えられますが、顔が大きくなってしまうのにはリンパの流れが大きく関わっているからです。リンパは私たちの体にとってとても重要な役割をしてくれており、主に排泄機能と免疫機能の2つがあります。顔痩せに関してのみ記載させて頂くと、ここでは排泄機能がとても重要になってきます。老廃物などは静脈に取り込まれ、心臓まで戻ってくるのが通常ですが、静脈に収まりきらないものはリンパに流れこみ、リンパが老廃物を運搬し、排泄する役割をしてくれているのです。
よってリンパの流れが悪いという事は顔に不要なものが詰まりやすくなり、もちろん水分も顔に溜まってしまい、その結果顔がむくんだ状態になってしまうのです。それがいわゆる顔太りの原因の1つといわれています。
また、リンパの流れが悪くなれば老廃物や毒素が溜まるだけではなく、脂肪が燃えにくい体になり、脂肪が簡単に付いてしまうような体に変化してしまうのです。よって顔痩せをするためにはまず、リンパの流れをよくする必要があるという事です。
ではどうすればリンパの流れが良くなるのかについてですが、それは血液の流れをよくすれば解決です。その血液の流れをよくする方法としてあげられるのが「断食」なのです。
何故断食が良いのかというと断食をすると余分な脂質も取る事はありませんし、余分な老廃物が体内に入ってこなくなるだけではなく、逆に血液中の老廃物を外へ排出する事が期待できるのです。
そればかりか、水分は十分とっていただく必要があるので、血液がサラサラになり、リンパの流れが改善されます。リンパの流れが改善されればもちろんむくみも解消されますし、脂肪が減ったりしますので、結果的に顔痩せが可能になるという事が言えると思います。体にとっても一度リセットするという意味ではとても効果的で体に害になる事はありませんのでしっかりと水分を取る事を怠らなければ是非一度試して見てください。
また、中性脂肪やコレストロール値が高くて健康面で気になっているという方にとっては特に断食はお勧めです。数値がいつもより平常値に近づける事が出来るはずですよ♪
顔痩せで断食するなら、酵素を取り入れると良い？
断食をすると顔痩せができるというのは分かったと思いますが、更に酵素を取り入れると良いという事が分かってきました。その理由を詳しく見て行きたいと思います＾＾
体に十分な栄養が補えるので、腸を綺麗にする事が出来る
そもそも酵素とは何かご存じですか？酵素とは簡単に言ってしまうと消化や代謝を行う際、必ず必要になってくる成分で体内では作り出す事ができない成分なのです。私達が普段食事をし、それが消化されたり、代謝が正常に行われているお蔭で健康的な生活を送れるのはこの酵素のお陰でもあるのです。
消化が正常に行わなければもちろん老廃物等が体内に溜まってしまい(もちろん顔にも溜まります)結果的にむくんでしまったり、太ってしまう原因になってしまいます。 しっかりと消化が行われる為にもこの酵素を体内に取り入れてあげる事が重要になってきます。
酵素を取り入れる方法としてはサプリメントやドリンク等があります。酵素ドリンク等は多くの野菜や野草を発行して作られている為、ビタミンやミネラル等栄養が豊富に含まれています。
体に十分な栄養を補う事ができ、腸内の老廃物や血液の中の老廃物も排出する手助けをしてくれますので、結果的に顔もスッキリする事ができ綺麗になる事が出来るのです。また、断食をしている体に取り入れる事で吸収力がUPし、血液の流れも良くしてくれますので顔痩せ効果としてもかなり期待出来ます。
体が喜ぶ事は出来るだけ取り入れ、結果的に顔痩せに繋がれば最高の結果だと思いませんか？是非お試し下さい^^
