しこりにきびを知っていますか？
思春期ニキビから大人ニキビは悩んでいる人が多くよく知られていますが、｢しこりにきび｣とは聞いたことがない人がほとんどではないでしょうか？
あなたが今気にしているニキビ…もしかしたらしこりにきびかも？！
しこりにきびができる原因は？
普通のニキビは肌の表面に近い所で赤く炎症が起きて出てきますが、しこりにキビは肌の奥深くにできるニキビのことです。
ニキビとなる過程はは同様で毛穴の深部で炎症が起きているのです。洗顔不足で毛穴の汚れが残っている状態でそのまま毛穴を引き締めてしまうと上手く排出されず、炎症となってしまいます。
最大の特徴が、硬く皮膚が盛り上がってきて、少し痒みがあって触ると痛いことです。
赤く膿が表に見えるニキビと違ってなかなかつぶすこともできず、芯がない状態で炎症が起きているので長期にわたってしまう事もあります。
間違ったスキンケアや乾燥もよくありません。乾燥が進むとお肌は潤いを保持しようと油分でカバーしようと過剰に分泌されます。油分のありすぎもまた毛穴汚れを引き起こす原因となり、つまりやすい状態になってしまいます。
ニキビ自体、アクネ菌の増殖が原因でそれを抑えようと戦っている時に炎症となることでニキビとなって現れるといわれています。もともと菌はいるのですが必要以上にいるのは良くありません。
だから清潔な状態が理想的なのです。
できやすい場所はあご、フェイスライン、額、耳の近くが多くあげられます。主に顔のはしっこにできやすいのですね。
洗顔不足だけでなく、シャンプーの洗い残しでもニキビの原因となるので注意しましょう！
他にもストレス（ホルモンバランス）、食事の偏り、乱れもお肌のトラブルを引き起こす原因でニキビとの関連も深いです。
特にフェイスラインのニキビは大きいものができやすく、ホルモンバランスの乱れでできやすいといわれています。大人ニキビと言われるだけありますね…
血行が悪いこともまたターンオーバー（新陳代謝）に関わる事なので、注意が必要です。健康状態で肌も変化します。
本来生まれ変わるべき肌も機能が低下してしまうと、代謝が上手くいかず不必要なものを除去、分泌しずらくなってしまって老廃物をためやすくなってしまいます。
改善するにはどんな方法がある？
第一に、清潔にする事♪やはり1日の汚れをリセットする事から始まります。私たちの肌は日夜問わず刺激にさらされていて、大気中の汚れなどが付着します。また皮脂の分泌も常に行われています。空気に触れ酸化する事でどんどん汚れていきます。これはニキビだけでなく肌のくすみや老化角質の原因にもなります。
｢洗うこと｣は大切なのですね。
できたからといって無理やり膿を出そうと触ってしまうと、かえってひどくなり腫れが増したり、つぶそうとしたときの負担により内出血する恐れもあります。
かまいすぎてよけいひどくなってしまった経験は誰もが1度は経験したことがあるのではないでしょうか？
表面にできるニキビよりも治まるまでに時間がかかると言われるうえに、より長期戦になってしまいます。
しっかりお肌を整え、生活習慣が乱れないよう気を付けていればちゃんと炎症は治まり腫れもひいて良くなるでしょう♪
気になって触りたくなってもそこは我慢です！
体から血行促進を心がけることも大切です♪たとえぱお風呂にゆっくり入る、汗を出すなどは肌のターンオーバーも高めます。
顔の老廃物が排出されにくいなら、体から出してしまいましょう！
代謝が悪い事で体に影響がでるばかりでなく、肌荒れとして現れることがあります。実際、フェイスラインのあらゆるニキビに悩んでいる人が顔のケアを一生懸命やってもなかなか結果が出せなかったケースがあります。
そこで、顔以外に視野をおいて色々と探ったところ代謝が非常に悪いということにたどりつき、体のデトックスも兼ねてみたところ肌がキレイになっていったのです！
顔からケアを進めていくことは第一ですが、少し視野を広げて自分と向き合って見てください♪
私たちの身体は全てが繋がっています。
しこりのその他の原因も要注意！
今まではニキビがしこりになってしまう面でお話をすすめてきましたが、｢しこり＝ニキビ｣だけではないので、症状がでたらまずちゃんと観察してみましょう。
ニキビ以外に、脂肪の塊ができてしこりのようになってしまう事（脂肪腫）や、皮脂や老廃物が袋状に閉じ込められてしまい、初期はニキビと間違わらえれる（粉瘤）、痛みが伴い骨や軟骨が変形して成長してしまう（骨軟骨腫）などもあげられます。
それぞれに治療法も違うので進行し続けたり、どんどん大きくなっていく様子であれば医師に相談しましょう！
健康的であるように過ごしていれば回避できる可能性が高いものなので、肌や身体のコンディションに不調が出やすい人はこの機会に生活を見直してみると良いかもしれませんね♪
